Para madres, padres y docentes
Familias
Guías breves y prácticas sobre los temas que más preocupan. Los profesionales pueden imprimirlas con su firma para entregarlas en consulta.
Guías para leer
Cómo acompañar una rabieta
Las rabietas son una forma normal de expresar frustración cuando todavía no hay palabras ni control suficiente. Nuestro papel es ser la calma que el niño aún no tiene.
Validar emociones: frases que ayudan
Validar no es dar la razón ni permitirlo todo: es transmitir que lo que siente tiene sentido. Los niños que se sienten comprendidos aprenden antes a regularse.
El poder de la atención positiva
Los niños buscan nuestra atención. Si solo la reciben cuando se portan mal, esa conducta aumentará. Dirigir la atención a lo que hacen bien es una de las herramientas más eficaces.
Miedos nocturnos y dormir solo
Entre los 3 y los 8 años los miedos a la oscuridad, a los monstruos o a quedarse solo son muy frecuentes y suelen ser pasajeros. Con calma y pasos pequeños, se superan.
Cuando le cuesta separarse (ir al cole)
Llorar al despedirse es habitual en los primeros días o tras vacaciones. Una despedida clara y predecible ayuda mucho más que alargarla.
Hablar de la muerte con niños
Los niños también viven el duelo, aunque lo expresen de otra manera: juegan, preguntan lo mismo muchas veces o parecen no afectados y de pronto lloran. Necesitan verdad, sencillez y compañía.
Pantallas en casa: un plan familiar
Más que prohibir, se trata de decidir en familia cuándo, cuánto y qué. Un plan claro reduce discusiones.
TEA: anticipar con apoyos visuales en casa
Muchas personas con autismo procesan mejor la información visual que la verbal. Ver qué va a pasar reduce la incertidumbre y, con ella, la ansiedad y las crisis.
TEA: rabieta o crisis por sobrecarga
Una rabieta busca algo y suele ceder cuando se consigue o se ignora. Una crisis por sobrecarga (sensorial o emocional) es una pérdida de control: el niño no puede parar aunque quiera.
Separación de los padres: cómo contarlo
Lo que más protege a los niños en una separación es que los adultos se traten con respeto y que ellos no queden en medio.
Un hermano nuevo: celos normales
Que el mayor tenga celos es natural: siente que pierde atención. A veces vuelve a conductas de más pequeño (pedir biberón, hacerse pis). Suele ser pasajero.
Acoso escolar: señales y primeros pasos
Muchos niños no cuentan que sufren acoso por vergüenza o miedo. Conocer las señales permite actuar pronto.
Cómo ayudar a un niño con miedo o ansiedad
Cuando un hijo sufre, lo natural es protegerle de lo que le asusta. Pero evitar siempre el miedo hace que crezca. La clave es acompañar y animar a afrontarlo poco a poco.
Órdenes que funcionan
La forma de pedir las cosas cambia mucho la probabilidad de que el niño las haga. Unas pocas reglas sencillas reducen las discusiones.
Atención e impulsividad: ideas para casa
A algunos niños les cuesta mucho más mantener la atención, organizarse o frenar. No es falta de voluntad: necesitan más estructura y más refuerzo.
Pis en la cama: lo que conviene saber
Mojar la cama es frecuente en la infancia y no es culpa del niño ni de la familia. Suele mejorar con el tiempo y con tratamiento.
Cultivar una autoestima sana
La autoestima crece cuando el niño se siente querido tal como es y comprueba que es capaz de conseguir cosas con su esfuerzo.
Tics: cómo acompañar
Los tics son movimientos o sonidos repetidos que el niño no elige hacer. Suelen aumentar con el estrés, el cansancio o la emoción, y muchas veces disminuyen con el tiempo.
Cuando un hijo está triste
Todos los niños tienen días tristes. Si la tristeza o la irritabilidad duran semanas y le quitan las ganas de hacer cosas, conviene pedir ayuda.
Obsesiones y rituales: cómo no alimentarlos
Algunos niños tienen pensamientos que les asustan y sienten que deben hacer rituales (lavarse, comprobar, repetir) para calmarse. Cuanto más se hace el ritual, más fuerte se vuelve.
Cuando comer es una batalla
Muchos niños pasan etapas en las que comen poco o rechazan alimentos nuevos. Presionar suele empeorarlo. El objetivo es que la comida vuelva a ser un momento tranquilo.
Pantallas: cuando cuesta mucho apagarlas
Los videojuegos y las tabletas están diseñados para atraparnos. Que a un niño le cueste dejarlos es normal. Unas normas claras y alternativas atractivas reducen los conflictos.
Deberes sin guerra
Los deberes pueden convertirse en el peor momento del día. Con estructura y apoyo, el niño gana autonomía y la familia, tranquilidad.
Mi hijo no habla en el cole
Algunos niños hablan con normalidad en casa pero se quedan callados en el colegio o con otras personas. No es timidez ni desafío: es ansiedad, y presionar la aumenta.
Después de algo muy difícil
Tras un suceso muy duro (un accidente, una pérdida, una agresión), es normal que el niño cambie durante un tiempo. La seguridad, la rutina y la calma de los adultos son la base de la recuperación.
Para usar en casa
Herramientas pensadas también para la familia. Cada una explica cómo usarla.
