Guía para familias · Sueño y rutinas
Pis en la cama: lo que conviene saber
Mojar la cama es frecuente en la infancia y no es culpa del niño ni de la familia. Suele mejorar con el tiempo y con tratamiento.
Antes de nada
- Coméntalo con el pediatra para descartar causas médicas.
- Nunca castigues ni ridiculices: aumenta la ansiedad y no ayuda.
Hábitos que ayudan
- Beber bien durante el día y menos en la hora antes de dormir.
- Ir al baño justo antes de acostarse.
- Evitar bebidas con cafeína o muy azucaradas por la tarde.
Calendario y refuerzo
- Marca cada mañana noche seca o no, sin dramatizar.
- Refuerza el esfuerzo (seguir las rutinas), no solo el resultado.
- Si se decide usar alarma, constancia durante varias semanas.