Regulación4–12 añosTambién en casa
Pausas activas
Retos de movimiento de un minuto.
Abrir herramientaSe abre a pantalla completa. Para salir, mantén pulsado el botón ✕.
Para qué sirve
Descargar energía con movimiento breve y volver a la tarea con más atención.
Cómo usarla
- 1Pulsa «Dame un reto».
- 2Haced el movimiento mientras corre el contador.
- 3Volved a la tarea.
Consejos
- Planifica pausas cada 15-20 minutos de deberes.
- En el aula, para todo el grupo.
Se usa en estos temas
Atención, impulsividad e hiperactividad
Uso de pantallas y videojuegosLas familias pueden usarla en casa: comparte el enlace de esta página.
