Tics

Ruta de trabajo

1. 1

   Psicoeducación

   Entender los tics sin culpas; pedir a la familia que no llame la atención sobre ellos.

   Guía: Tics: cómo acompañar
2. 2

   Conciencia del tic

   Detectar la sensación previa y el momento del tic.

   ¿Dónde lo siento? Escala de 5 niveles Imprimir: Diario emocional semanal
3. 3

   Respuesta competitiva

   Practicar una conducta incompatible durante un minuto.

   Reloj visual

   Para casa: Práctica diaria de la respuesta competitiva.

4. 4

   Situaciones que los aumentan

   Ajustar el entorno (estrés, cansancio, pantallas).

   Globo de la calma Tensar y soltar