Emociones5–14 años
¿Dónde lo siento?
Pinta en el cuerpo dónde notas cada emoción.
Abrir herramientaSe abre a pantalla completa. Para salir, mantén pulsado el botón ✕.
Para qué sirve
Conectar emociones con sensaciones corporales (interocepción), base para la regulación.
Cómo usarla
- 1Elige una emoción y su color.
- 2Pinta en la silueta dónde la notas: tripa, pecho, cabeza, manos.
- 3Repetid con otras emociones y comparad.
Consejos
- Muy útil en ansiedad: las señales del cuerpo son la primera alarma.
- Descargad la imagen para comentarla otro día.
Se usa en estos temas
Ansiedad y miedos
Duelo
Tics
Experiencias traumáticas
