Hábitos · 2–12 años
Dificultades con la comida
Rechazo a alimentos nuevos, comidas muy largas o conflictivas, selectividad. Trabajo con la familia para quitar presión y ampliar poco a poco.
Ruta de trabajo
- 1
Explorar el problema
Qué come, cuánto, cómo son las comidas y qué hace la familia.
- 2
Quitar presión
Reparto de responsabilidades y comidas tranquilas en familia.
Para casa: Comidas sin pantallas ni chantajes durante dos semanas.
- 3
- 4
Escalera de alimentos
Exposición gradual: mirar, tocar, oler, probar con la lengua, morder.
Para casa: Un escalón con un alimento nuevo, varias veces por semana.
- 5
Celebrar los avances
Reforzar el esfuerzo de probar, no la cantidad.
