Autoestima y relaciones5–14 añosTambién en casa
Tres cosas buenas
Un tarro para guardar lo bueno de cada día.
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Para qué sirve
Entrenar la atención a lo positivo; útil en ánimo bajo y autoestima.
Cómo usarla
- 1Cada día, escribid tres cosas buenas que hayan pasado.
- 2Se guardan en el tarro.
- 3Al final de la semana, leedlas juntos.
Consejos
- Valen cosas muy pequeñas.
- Buen ritual para antes de dormir.
Se usa en estos temas
Autoestima y habilidades sociales
Ánimo bajo y tristezaLas familias pueden usarla en casa: comparte el enlace de esta página.
